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原创深秋,众给家人喝这羹,每一天一碗,润肺往燥,嗓子安详不咳嗽

时间:2019-11-04 01:37 来源:葡京网读被黑怎么办_网赌被黑不给提现_网赌被黑审核怎么办_3 点击:117

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1:莲子要选用往芯的白莲子,用干莲子会比稀奇的莲子更香。在渐冷的日子里,雪梨百契合莲子的搭配,如此做成一杯温润的汤羹,把全盘食材都喝进肚子里,让你滋养全数秋冬。雪梨也是润肺的益食材,具有生滋养燥、清炎化痰的见效;而莲子有清炎泻火、养心定心的见效。

2:假若筹算晚上喝的话,挑前一晚把莲子浸泡益,可以放入冰箱冷藏着备用。

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【质料】:雪梨 1个, 网赌被黑怎么处理鲜百契合 40克,干莲子 25克,蜂蜜或白糖 适量

【做法】:1、挑前一晚泡益莲子,而后把莲子、百契合放入蒸锅内,年夜火蒸熟;

2、把雪梨往皮后切成幼块,雪梨芯不要;

3、把蒸熟的莲子和百契合放入破壁机内中,再放入雪梨;

4、添入适量的温水,矿泉水也走,而后启动果汁成效搅拌3分钟阁下,搅拌益后放入适量的蜂蜜或者白糖调味即可;

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